Pole dance : w Gdynia

(7)
  • Otwarte
  • Obszar
  • Wybierz lokalizację

    Anuluj Zatwierdź

    Wybierz lokalizację

    Nie znaleziono

    Zatwierdź

    Zaznacz miejsce na mapie

    lub Wybierz dzielnice
wybrane filtry:
i...@panther-dance.com pokaż
Zamknięte   Otwarte od 17:00 więcej

PANTHER DANCE

Wybierz numer

797-355-358

Najczęściej zadawane pytania

Czym jest pole dance?
Pole dance to forma aktywności fizycznej łącząca elementy tańca, akrobatyki i gimnastyki, wykonywana na pionowej rurze. Jest to dynamiczna dyscyplina, która rozwija siłę, gibkość i koordynację ruchową.
Czy pole dance jest odpowiedni dla każdego?
Tak, pole dance jest odpowiedni dla osób w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności fizycznej. Istnieją zajęcia dla początkujących, które wprowadzają w podstawy, a treningi są dostosowywane do indywidualnych możliwości.
Jakie są korzyści z uprawiania pole dance?
Uprawianie pole dance przynosi wiele korzyści, w tym wzmocnienie mięśni całego ciała, poprawę gibkości i koordynacji, zwiększenie pewności siebie oraz redukcję stresu. Jest to również świetny sposób na spalanie kalorii.
Czy potrzebuję specjalnego sprzętu do pole dance?
Na początku nie potrzebujesz specjalistycznego sprzętu. Wystarczy wygodny strój sportowy. W miarę postępów, możesz rozważyć zakup własnej rury do ćwiczeń w domu, ale nie jest to konieczne do rozpoczęcia treningów w studiu.
Jakie są rodzaje pole dance?
Pole dance można podzielić na kilka stylów, w tym pole fitness (skupiający się na sile i akrobatyce), pole art (łączący taniec i ekspresję artystyczną) oraz exotic pole dance (charakteryzujący się bardziej zmysłowymi ruchami). Każdy styl oferuje inne doświadczenia i wyzwania.
Czy pole dance jest bezpieczny?
Tak, pole dance jest bezpieczny, pod warunkiem, że jest uprawiany pod okiem doświadczonego instruktora i z zachowaniem odpowiednich środków ostrożności. Ważne jest, aby słuchać swojego ciała i nie forsować się ponad swoje możliwości.
Jak zacząć przygodę z pole dance?
Najlepszym sposobem na rozpoczęcie przygody z pole dance jest zapisanie się na zajęcia dla początkujących w lokalnym studiu. Instruktorzy wprowadzą Cię w podstawy i nauczą bezpiecznych technik.
Czy pole dance to tylko dla kobiet?
Absolutnie nie. Pole dance jest dyscypliną dla każdego, niezależnie od płci. Coraz więcej mężczyzn odkrywa korzyści i radość z uprawiania pole dance.